飲料を飲む女性

水素水を飲んでダイエットを成功させよう|痩せるためのポイント

活性酸素を還元します

2つのコップ

ただの水ではありません

最近注目を集めている水があります。でもそれは、ミネラルウォーターのような飲料水ではありません。水素が高濃度に含まれる水素水と呼ばれる水なのです。水素水には強い還元作用があり、体内で産生される活性酸素を還元して無毒な水にしてくれるのです。活性酸素は、細胞死を招き老化を早めるばかりか、細胞の遺伝子をも損傷してがん細胞を作り出す大きな原因として考えられており、とても厄介な物質なのです。体内には活性酸素を無毒化してくれる酵素があるのですが、活性酸素の量が多すぎると酵素の働きだけではコントロールできなくなります。ですから、還元作用のある物質を体外から取り込んでやる必要があるのです。ビタミンC等にも強い還元作用があるのですが、水素水にはその百数十倍もの還元作用があると言われています。

代謝を向上させます

水素水には代謝を向上させる効果が期待できます。この効果は、細胞の中にある呼吸を司るミトコンドリアを水素水が活性化することで発現すると考えられています。ですから、水素水にはダイエット効果がある可能性が高いのです。要するに、今までと同じ運動をしても水素水の作用により消費カロリーが増加していますから、ダイエット効果が期待できるのです。美容だけではなく、ダイエット効果も期待できる水素水は、現在利用者が急増しています。水素水を飲むだけでダイエット効果が期待できると言われているのですから、利用者が増えるのも理解できます。また、現在では多くの水素水が販売されていますから、インターネットの比較サイト等を参考しにして購入すると良いでしょう。